3、按摩头部
百会穴:头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶的百会穴部位,可局部改善头部的血液循环,增加对头发的营养供给。(百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处)
四神聪:用拇指的指腹在穴位上点按,以左右前后的顺序依次进行,可增加血液循环的速度。(该穴位位于在百会前、后、左、右各开1寸处)
日常按摩:每天睡觉前和次日起床后,将双手十指插入头发内,从前额经头顶到后脑处揉搓头皮,每次2-4分钟,经常按摩头皮,可改善头部的血液循环,促进局部的新陈代谢。
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