【图】女生减肥老减不下来错在这减肥减不下来的原因有哪些

1.睡得太少

缺乏睡眠会降低人体调节脂肪蛋白质（瘦蛋白）的水平，而提高促进生长饥饿荷尔蒙的分泌。所以，你的世界里只有“吃和睡”！肉肉甩不掉，还会越减越多！减肥就从睡觉做起，不能睡8小时，至少也要有7小时。

2.家里太暖心

最近，天气转凉啦！不少小伙伴陷入“床别拉着我”的蓝瘦抉择中，而体内的脂肪也在“飙歌”！卡路里就爱暖和的地方，减肥减不下来，你懂了么？

3.你今天吃药了吗

据研究表示，长期服用抗抑郁药、β受体阻滞药及抗组胺药也是你体重居高不下的原因之一。

4.你有35岁吗

女性在35岁后，新陈代谢会减慢，卡路里的消耗也越来越慢，体重很容易增加。

5.基因也是问题

据研究发现，体重指数可能与遗传基因有着千丝万缕的关系。信不信由你，所以相亲标准又多了一条哟！

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