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【图】男性缺锌会影响性功能一般人我还不告诉他

2016/10/24 16:33:54 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

锌是人体不可或缺的元素，但我们这里要讲的是如何提高男性的性功能，可能很多人还不知道，锌对男性来说也是非常重要的，那么锌对男性有何作用呢？而男性缺锌该吃什么？咱们一起往下看。

缺锌该吃什么？

①瘦肉

没错！我们常吃的瘦肉就是含锌量很高的食物之一，瘦肉的营养价值也很高，因此也很受人们的喜爱，而在日常生活中瘦肉的制作方法有很多，对于小孩子而言，我们将瘦肉剁成肉末、熬成粥、煲汤食用，这样更有利于吸收。

②鱼类

常吃鱼具有美容养颜的作用，还可以使你变得更加聪明，同时，鱼也是含锌量很高的食物之一，不仅可以补充我们人体所需的锌元素，还可以增强的智力，不管对于小孩还是大人都具有非常大的帮助。

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