1.少吃盐
很多小伙伴认为,盐与胃酸有点八竿子都打不着的,怎么就“勾搭”上了呢?研究表明,摄入过多盐分会刺激人体的肠胃,进而造成胃酸过多。因为食盐中含有氯、钠两种元素,氯、钠可以调节体内的渗透压,维持人体的酸碱平衡。而氯元素正好也是合成胃酸的重要组成成分,因此,摄入过多的盐分会使胃液分泌过多,从而产生胃酸过多的症状。
2.忌喝浓茶
在盛行茶道的中国,中老年人闲来无事都喜欢喝杯茶。但是,胃酸分泌过多的人却不宜饮用,特别是浓茶。因为茶水会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌,导致胃酸过多。胃溃疡、十二指肠溃疡患者更不能喝茶。