孕妇吃什么宝宝皮肤白 这几种食物可千万不能错过

怀孕了，一些本身皮肤都较白的准妈妈可就开始担心起了宝宝的肤色了，到底要什么方法可以让宝宝的皮肤变白呢？

一、豆腐

豆腐中不仅蛋白质含量丰富，而且吃起来也很爽口。

二、圣女果

圣女果，也就是我们常说的小番茄，含有丰富的维生素C，能够有效阻止黑色素的形成，有黑眼圈的孕妈妈也可以迅速改善哦。

三、红萝卜

红萝卜可以说是蔬菜中出了名的美白食物了，有些人还喜欢用红萝卜榨成果汁，每天早晨喝一杯红萝卜汁，不仅可以美白，秋冬季节还可以有效提高抵抗力哦。

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