【图】身体湿气重怎么办 身体湿气重怎么调理

中医上，湿邪有内外之分，而且湿气极其“风骚”，很爱“勾搭”风、寒、热等邪气，一旦湿气与这三者任何一种结合，便很难祛除，同时还会侵犯人体多处，诱发疾病。

一般来说，湿为长夏（即夏至到处暑这5个节气）的主气，所以湿邪致病夏天居多，但四季也会发生。外湿常常是因为大气中雾露雨湿过盛，或居住在潮湿之所，或涉水冒雨，或衣湿裹身，或长期水中作业等，在体内正气虚弱时，湿气便有机可乘，入侵人体，诱发疾病。

而内湿则主要是因为人体的脾胃功能失常所致，与个人饮食作息习惯有关，经常食用生冷寒凉、肥甘厚味之食，或饮食不洁，饥饱失常，疲劳过度，以致脾胃运化功能失调，体内水湿滞留而形成。

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