【图】身体湿气重怎么办 身体湿气重怎么调理

2.寒湿可用中药泡脚：寒湿者主要表现为全身关节痛、行动不便，遇热则缓，遇冷则剧，伴有无汗、便溏、四肢浮肿等症状。这类寒湿者宜食用胡椒、干姜等温热之品以及茯苓、薏米、扁豆等利湿健脾食物，忌生冷之食。

3.湿热可拔罐泻火：湿热者多表现为四肢关节红肿、热痛，触摸疼痛加剧，消化不良，恶心呕吐、腹胀、便溏、面垢油光、易生痤疮、口渴自汗等。拔火罐是祛除湿热的好方法，此外，湿热者平时宜食用黄芽、丝瓜、冬瓜等食物，不宜吃辛辣刺激性食物。

上一页123