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孕妇吃猪肝可以补铁吗

2016/11/16 11:03:31 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

到了孕中期，很多孕妇都会出现不同程度的贫血症状，如头晕、眼花等，因为猪肝的含铁量较高，所以很多人都会把猪肝当做一种补铁（补血）的佳品，但是，你知道吗？对于孕妇来说，猪肝并不是一种很值得推荐的食品。

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另外，通常动物肝脏中，胆固醇的含量都是比较高的，而孕期胆固醇摄入过多也容易引发高血压，糖尿病等并发症。

综上所述，如果孕妇确实想吃猪肝，也想通过适量吃猪肝来补充铁元素和维生素A的话，一周吃猪肝最好不要超过一次，此外，还可以通过吃一些黑木耳、红枣、瘦肉等来补充。

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