奶涨挤不出来？手把手教你四步快速搞定

对于母乳喂养的新妈妈来说，无论你是奶水太多还是奶水太少，都应该学会一招独门绝技，那就是挤奶。

对啊，奶太少你得挤多点出来，奶太多了涨着也不好受。下面就教大家四招快速挤奶的方法，包你好用。

第一步：

准妈妈坐好，上半身稍微往前倾，这样可以让我们的乳房更容易聚集到一起，这样可以防止乳汁流到乳房下方。

另外，如果有准爸爸帮忙挤的话，则准妈妈可以侧躺在床上，然后放松。

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