月经不调怎么备孕 你是否找到了方法

随着生活节奏的加快，许多女性年纪轻轻也患上了月经不调，好不容易找到了人生中的另一半，备孕却成了一个恶梦。月经不调的女性难道真的不能当妈妈了吗？不要担心，赶紧来看看下面这几个好方法吧。

一、学会自测经期

正常情况下，女性的月经期为2-8天，月经周期为21-35天（也就是两次月经的间隔时间），先看好这两个最基本的，如果你的月经期或月经周期不在正常范围内了，再继续往下看。

二、减缓生活节奏

既然是要备孕了，生活和工作中的节奏就要适度减缓了，毕竟心理压力也是造成月经失调的一个重要因素啊。

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