3.电脑视觉症
长时间盯着电脑或手机屏幕,会增加眼部压力,导致视力模糊、眼干、眼涩。视力模糊再加上颈部肌肉酸痛,更容易引起头痛。据研究发现,使用手机时,脸部至少要与屏幕保持16英寸的距离。另外,使用手机每间隔20分钟,就应该眺望远处一会儿,以放松眼部。
4.键盘手、手机肘
键盘手是指那些因为过度使用智能手机浏览信息,输入消息或玩游戏等造成的手指抽筋、肌肉酸痛的现象。过度使用手机,引起肌腱炎,增加患腕道症候群的风险。另外,使用手机总是把手臂圈起来,会造成神经牵拉受损,出现轻度麻木疼痛,严重者还会出现手臂萎缩。因此,使用手机一段时间后,要活动活动手部。