【图】仰卧起坐或致瘫 久坐上班族千万别做

近日，曝台湾一名25岁男子做了几个仰卧起坐后，竟然颈部以下全身无力！检查后发现，该男子用以手抱头的姿势来做仰卧起坐，使颈椎内血管因连续施力而爆裂，血块压迫神经致瘫痪。医生提醒，仰卧起坐或致瘫，久坐不动的上班族尽量少。

朝九晚六久坐不动的上班族周末难得休息，就在家里做几组仰卧起坐，练练腹肌，不能炫富，那就“炫腹”喽！这腹肌不是随便练练就能有，更何况没常识的小白做仰卧起坐，分分钟弄伤自己！

近年来，多家国外媒体报道，仰卧起坐其实是一项危险指数达5颗星的运动！因为仰卧起坐会给脊柱施加过大的压力，易导致人体腰间盘突出！专家指出，做仰卧起坐时，两手抱头，强拖上半身往上往前，然后再猛地回到原位，这个连续的动作很容易因姿势不对，用力过猛而使颈部和腰部受损，特别是体重突破100斤的成年人，长时间做下来，很可能会导致腰椎间盘突出。尤其是久坐不动的上班族还是少做为妙。

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