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【图】你以为健身只是给你肌肉吗？那你就错了！

2016/12/2 11:28:44 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

现在越来越流行健身，尤其是在大都市，这更是一种值得追随的健康生活方式，那么健身可以给我们带来哪些好处呢？而有很多健身的朋友们认为，健身就只是可以长肌肉，塑造一个完美的体型而已，那么小编就要告诉你，健身带给你的绝不止是这些。

2、你可以比别人更聪明

在一个人成年了之后，大脑内细胞的生长和分裂的速度会减慢很多，而运动能使体内细胞的分裂和生长速度增快，让你的大脑变得更加聪明，不仅仅是对大脑有益处，对于整个机体都是有益的。

3、不会发福

很多人的堕落都是从疏远运动开始的，特别是毕业后忙于工作和应酬，又不节制，三五年过后，就从当年清秀的少年变成了中年大叔般的摸样，健身可以让你把少年时的身材一直保持下去。

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【图】你以为健身只是给你肌肉吗？ 那你就错了！