郭晶晶疑怀上二胎 30岁以后怀二胎注意事项

12月4日，郭晶晶在北京出席代言活动时，身着宽松裙装的她被疑是不是怀上二胎了。

32岁的郭晶晶，生下大儿子霍中曦，今年35岁的她，如果想要怀二胎，又需要注意哪些事项呢？

一、一定要提前补充叶酸

我国尤其是北方的女性，大多数身体内都是缺乏叶酸的，而高龄女性就更加不用说了，最佳的补充叶酸的时间是，受孕前3个月开始，一直到分娩后三个月。

二、至少提前一年锻炼身体

30岁以后的女性，身体状况肯定大不如年轻时了，而妊娠本就是一个艰难的过程，如果不提前做好身体上的准备，又如何为宝宝创造一个良好的生存环境呢？

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