【图】刘涛失眠求偏方 教你如何远离失眠之痛

12月7日，刘涛发微博求治疗失眠的偏方还配了一张美照，刘涛求助“请问有什么偏方可以治疗失眠？”老公王珂立即回答“我来”，刘涛也甜蜜的回应“你给我弄点中药喝喝吧！”那么我们该如何远离失眠之痛呢？

在生活、工作中可以通过以下几方面来改善：

1、消除压力

当你感到有压力时，首先要找到压力的根源，尽可能的消除压力源，如果你的压力是因为工作量太大造成的，你可以通过合理的时间来管理区分工作，次要的和不那么重要的可以先放一放，待时间充裕时在完成也可以。

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