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【图】刘涛失眠求偏方教你如何远离失眠之痛

2016/12/8 10:34:16 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

12月7日，刘涛发微博求治疗失眠的偏方还配了一张美照，刘涛求助“请问有什么偏方可以治疗失眠？”老公王珂立即回答“我来”，刘涛也甜蜜的回应“你给我弄点中药喝喝吧！”那么我们该如何远离失眠之痛呢？

2、改变你的认知方式

我们对事物的看法决定了我们感受到的压力，采用换位思考可以帮助我们更好的理解别人。

3、不必过分追求完美

要做好一份工作，讲究的是成效，只要你尽力了，而且达到了预期的目的，就无须再一味的追求所谓的“完美”。

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【图】刘涛失眠求偏方 教你如何远离失眠之痛