冬季吃什么补肾 快把这些黑色食物请上桌！

对于吃货们来说，冬季就到了“大吃大喝”的时候了，想想都觉得十分的幸福，根据中医里的五行理论，“肾主冬”，因为冬季养生要重视补肾，那么在冬季吃什么最补肾呢？而“黑色入肾”，所以在冬季想要补肾还是要以黑色的食物为主！

冬季补肾，要认准这些“黑色”食物，黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、这些皆是补肾的佳品，此外，栗子、山药、枸杞等食物小伙伴们也要赶快吃起来吧！

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