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【图】阿娇露美背大秀性感晚餐千万别碰4种食物

2016/12/14 13:58:30 作者：Cc 来源:伊秀健康网

近日，网曝阿娇露美背大秀性感照！据悉，此前阿妖为了TWINS的巡回演唱会积极瘦身，通过饮食的控制，花了近3个月减重近10公斤！MM想要瘦身，一定要控制好饮食，尤其是晚餐，千万别碰6种食物！

阿娇露美背大秀性感

3.肝火旺，夜间不宜喝牛奶

肝火旺盛的小伙伴夜间最好不要喝牛奶，因为喝了牛奶后会使体内的肝火更加旺盛，不利于人体夜间排毒，而且还会使人口干舌燥，起夜喝水，影响睡眠质量。

4.晚餐后不宜吃甜品

很多MM都喜欢饭后甜品，但是过于甜腻的东西很容易增加肠胃消化负担。而且，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，因而会转化成脂肪，易造成肥胖。

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【图】阿娇露美背大秀性感 晚餐千万别碰4种食物