【图】胡歌被赞放心男明星 男人上床睡觉前有3忌

近日，又曝胡歌霍建华“恋情”，不过这对娱乐圈最热CP似乎成了“死对头”！在360搜索举办的放心盛典评选中，胡霍二人共同入选年度放心男明星前十强，目前分别处于第二位、第四位，昔日恋人成今日敌手！都是网友粉丝点赞惹出来的祸。今天比拼“放心男明星”，明日比拼“生活最有范男星”……做男人好累，做男星更累。不过，再累也要管理好自己的身体，尤其是睡觉。老套一话，身体是革命的本钱！那么，男人上床睡觉前有哪三忌呢？

1.忌太High

男人睡前，尤其是性格比较活泼的男人，睡前不宜进行激起情绪的活动，比如看动人心弦的书刊、伤感怀旧的影视作品、赛事激烈紧张的球赛等，以免情绪过于兴奋难以入睡，影响睡眠质量。

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