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【图】女性排毒养颜好的食物记得要多吃！

2017/1/3 10:39:44 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

我们每天都在和食物打交道，但是你知道吗？男性和女性的饮食是各不相同的，那么在日常饮食中女性想要排毒养颜，最好吃哪些食物呢？下面我们就一起来看看哪些食物最适合排毒养颜！

2、菠菜

菠菜中含有丰富的铁元素，铁是人体造血的原料之一，更是女性经期时的好食物，经常食用菠菜的人会面色红润、光彩照人、还可以预防贫血的发生；菠菜还可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘的发生，而且菠菜的热量很少，所以不用担心发胖的问题。

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【图】女性排毒养颜好的食物 记得要多吃！