【图】早晨空腹喝水 究竟是对还是错?

2017/1/10 16:01:24 作者:Evelyn 来源:伊秀健康网
不知是从什么开始就流行一种健康的生活习惯——早晨起床要喝一杯水,说是可以起到补水、排毒甚至是减肥的作用,那么早晨喝水都有哪些好处呢?

不知是从什么开始就流行一种健康的生活习惯——早晨起床要喝一杯水,说是可以起到补水、排毒甚至是减肥的作用,那么早晨喝水都有哪些好处呢?

早晨喝水有什么好处?

专家解读:

水对气血的运行的确很重要,但是适量、适时的饮用不会影响气血的运行,至于“空腹喝凉水,会克火抑阳,损坏体质”的说法是有一定道理的,这是因为早上是阳气上升的开始,如果这时候喝凉水,脏腑的阳气会产生一种不良的刺激,长期这样对健康是非常不利的。

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