【图】早晨空腹喝水 究竟是对还是错？

不知是从什么开始就流行一种健康的生活习惯——早晨起床要喝一杯水，说是可以起到补水、排毒甚至是减肥的作用，那么早晨喝水都有哪些好处呢？

早晨喝水有什么好处？

专家解读:

水对气血的运行的确很重要，但是适量、适时的饮用不会影响气血的运行，至于“空腹喝凉水，会克火抑阳，损坏体质”的说法是有一定道理的，这是因为早上是阳气上升的开始，如果这时候喝凉水，脏腑的阳气会产生一种不良的刺激，长期这样对健康是非常不利的。

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