哺乳期哪些东西不能吃 这些回奶食物千万不能碰

哺乳期的妈妈，吃什么食物不仅关系到自身的健康，同时也影响着吃母乳的宝宝，那么，在哺乳期间，哪些东西是准妈妈最好不要吃的呢？

一、刺激性食物

无论是性质寒凉、辛辣还是其它重口味的食物，正在哺乳的准妈妈都应该停止的摄入了，因为这些食物不仅对宝宝的胃肠刺激大，还易损伤宝宝的神经系统等。

二、难以消化的食物

油炸食物、肥腻食物或高脂高糖食物等，这些食物准妈妈吃了都容易引起消化不良，从而乳汁的分泌。

三、易过敏食物

哺乳过的妈妈应该都知道，当自己吃了致过敏的食物后，宝宝的皮肤通常都会起一些小疹子，食用不适合宝宝的奶粉时也会出现这种情况，因此，哺乳期间，准妈妈应尽量避免吃一些以前没吃过的或易过敏的食物，以免引起宝宝不适。

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