您现在的位置： / 健康 / 保健养生 / 生活保健 / 正文

【图】你知道吗？睡觉时间过多也会对健康不利！

2017/1/18 16:38:10 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

我们一生中有三分之一的时间都在睡眠中度过，如果是睡眠质量很好的人，往往睡眠的时间要比一般人长一些，以为睡眠时间的长短会与身体的健康有关心，但真相是这样的吗？殊不知，睡眠过多对健康是有危害的。

另外，在久睡的过程中，身体的新陈代谢速度会减慢，人体的肌肉组织就会得不到充足的养分滋润，所以在起床之后就会感到浑身无力，陷入了越睡越困的境地；还有一点，对于一些重视身材的人一定要引起重视，睡眠的时间越长还容易增肥，所以说，不要以为睡觉越久就越好！

视觉焦点 Visual focus