【图】年轻人压力过大或致高血压 导致高血压的原因有哪些

3.熬夜

熬夜几乎成为年轻人的一种常态，不是为了工作熬夜，就是为了娱乐熬夜。熬夜直接会影响人体的睡眠质量，进而产生神经兴历，血管收缩，造成血压升高。长期熬夜是年轻人诱发高血压的一大因素。

4.高盐饮食

高盐饮食也是现代年轻人患高血压的一大常见因素。上班族经常懒于动手做饭，为了节省时间常常会选择下饭馆或叫外卖。饭馆为了增加饭菜可口，会放入很多调味料。年轻人吃多了，自然也摄入过多的盐分，体内的钠离子增多，引起钠水潴留，造成血管容量加大，导致血压升高。

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