孕期补钙误区 你真的补对了吗

每个人怀宝宝时，都会有一种想把全世界最好的东西都给它的想法，包括在肚子里时，就想把能补充的营养素都给宝宝补充齐了，但是这样子，往往就很容易误入一些孕期的误区，比如说补钙，下面例出几条孕妈妈常犯的补钙误区，快看看你补对了没有吧！

误区一：每个时期都要大量补钙

其实，孕期补钙并不需要每个时期都补，而且不同周数补钙的数量也是不尽相同的。

一般来说，如果怀孕之前本身没有缺钙，那么孕早期是不需要额外补钙的，而到了孕中期，宝宝的骨骼和大脑开始发育，需要从妈妈体内吸取大量的钙元素，这时就需要额外补充钙剂了。

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