您现在的位置： / 健康 / 女性疾病 / 孕产疾病 / 正文

孕期补钙误区你真的补对了吗

2017/1/25 17:06:08 作者：Elaine 来源:伊秀健康网

每个人怀宝宝时，都会有一种想把全世界最好的东西都给它的想法，包括在肚子里时，就想把能补充的营养素都给宝宝补充齐了，但是这样子，往往就很容易误入一些孕期的误区，比如说补钙，下面例出几条孕妈妈常犯的补钙误区，快看看你补对了没有吧！

误区二：只通过钙片补钙而不通过膳食

一些孕妈妈为了只长胎不长肉，孕期只愿意通过钙片来补钙，而从不通过摄入含钙丰富的食物来补以钙元素，其实，食物中的钙元素才是最天然，最健康，也是最容易被人体所吸收的，而且补充起来既方便又实惠。

误区三：补钙越多宝宝越健康

相信很多人都会有这样的误区，觉得不知道补多少合适，就多补一些，反正也有益无害。

其实，补充太多的钙，宝宝也吸收不了，反而会影响到其实营养素的吸收，这样对于孕妈妈和胎宝宝的营养均衡是非常不利的。

视觉焦点 Visual focus

孕期补钙误区 你真的补对了吗