孕妇喝羊奶好还是喝牛奶好

营养相对缺乏的准妈妈，为了胎宝宝的健康，往往会在孕期通过喝羊奶或牛奶来补充营养，从而促进胎宝宝的生长发育，不过，孕妇到底是喝羊奶好呢还是喝牛奶好呢，下面就让我们一起来了解一下孕期喝羊奶的四大好处吧！

好处一：比牛奶更好吸收

营养学研究表明，羊奶的分子更接近人体，十分有利于胃肠消化能力较弱的孕妇饮用。

同时，经常喝羊奶，还能起到很好的暖胃作用，因此，孕妇常喝羊奶是很有用的。

好处二：长胎不长肉

从羊奶和牛奶的成分结构来看，羊奶所含的脂肪比例要比牛奶少得多，而蛋白质和维生素的含量则要比牛奶多一些，所以，希望长胎不长肉的准妈妈，就可以用羊奶来代替年奶啦。

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