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【图】这5种天然的护肤食物让你的肌肤吃一次美味大餐吧！

2017/2/3 12:57:22 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

很多女性朋友都在抱怨自己的皮肤很差，用了很多护肤品还是没有效果，其实你错了，好皮肤都是吃出来的，那么皮肤不好吃什么最有效呢？下面我们就来看看有利于皮肤的食物都有哪些吧！

2、大豆

大豆中含有大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征，此外，研究人员还发现，黄豆中含有的亚油酸可以有效的阻止皮肤细胞中黑色素的形成，有助于改善皮肤的松弛情况。

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【图】这5种天然的护肤食物 让你的肌肤吃一次美味大餐吧！