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【图】世界长寿鱼离世经常食用鱼肉都有哪些好处？

2017/2/8 11:04:36 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

当地时间2月6日，美国芝加哥谢德水族馆宣布，当今动物学上最长寿的鱼因健康状况恶化，以90余岁高龄过世，鱼是我们再熟悉不过的动物，鱼肉的味道也很鲜美，受到广大人们的喜爱，那么鱼肉都有哪些营养价值呢？

2、食用能预防中风

多吃鱼肉对心脑血管具有保护的作用，研究表明，饮食中的蛋白质含硫氨基酸的成分越高，患有高血压的风险就越低，鱼类蛋白质含有丰富的蛋氨基酸和牛磺酸，能影响血压的调节机制，降低高血压的发病率，因此专家建议，中老年人预防心脑血管的有效方法之一，就是经常食用鱼类食物。

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【图】世界长寿鱼离世 经常食用鱼肉都有哪些好处？