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【图】世界长寿鱼离世经常食用鱼肉都有哪些好处？

2017/2/8 11:04:36 作者：Evelyn 来源:伊秀健康网

当地时间2月6日，美国芝加哥谢德水族馆宣布，当今动物学上最长寿的鱼因健康状况恶化，以90余岁高龄过世，鱼是我们再熟悉不过的动物，鱼肉的味道也很鲜美，受到广大人们的喜爱，那么鱼肉都有哪些营养价值呢？

3、食用鱼肉能抗衰老

我们人体的细胞会随着年龄的增长慢慢衰老，而鱼肉中含有丰富的DHA、蛋白质以及多种微量元素，可以使得我们机体的细胞变得更有弹性，而这正是抗衰老的秘诀，经常食用鱼肉还可以让你皮肤红润、眼睛明亮、精神饱满。

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【图】世界长寿鱼离世 经常食用鱼肉都有哪些好处？