宝宝刚出生16岁 孕期这样做有利于胎儿发育

二、坚持每天适量运动

不管是过量运动还是完全不运动，都是不利于胎儿健康成长的，只有适当的活动，比如做一些力所能及的家务，每天饭后散步，这才是对宝宝最好的爱护。

三、坚持每天早睡早起

早睡早起身体好，而对于孕期妈妈来讲，早睡早起就显得更为重要了，因为胎儿时期的宝宝，最重要的事情就是睡觉了，只有睡眠充足了，机体才能正常地发育啊。

四、坚持均衡膳食

不管怎么补充营养素，孕期还是均衡膳食最重要了，因为处于高速发育阶段的宝宝，几乎每一种营养素都需要，所以，孕妈妈们可千万别捡了芝麻丢了西瓜哦。

五、坚持定期产检

尤其是对于高龄准妈妈来说，定期进行产检，特别是唐氏综合症的筛查，有条件的话都建议去做一下，孩子的健康可是关系到我们的一生啊，这些可都是我们侥幸不起的。

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