孕晚期腿脚水肿怎么办 这些方法谁试谁知道

孕期腿脚水肿，几乎是每一位孕妈妈都会出现的情况，尤其是在孕晚期，身体笨重行动不方便也就算了，还要承受腿部浮肿带来的双重打击，那么，在孕期，出现腿脚浮肿时，我们有什么方法可以缓解呢？

一、避免长时间站立

当上班族准妈妈需要每天长时间站立时，至少要每隔一个小时坐下来休息10分钟，这样才能促进下肢血液回流，避免下肢水肿加重。

二、尽量低盐饮食

怀孕期间，很多孕妈妈的肾脏代谢功能都会有所下降，对盐的代谢也是，这时如果还像孕前一样高盐饮食，体内的盐分代谢不了，就需要保留更多的水分来保持体内的水盐平衡，这时想不水肿都难了。

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