【图】迪丽热巴素颜照曝光 女性美白去斑吃什么

2.西红柿汁

西红杭含有丰富的维生素C，可以抑制人体皮肤内酪氨酸酶的活性，有利于减少黑色素的沉淀，使皮肤白皙嫩滑。女性每天喝1杯西红柿汁，可以防治雀斑。

3.黑木耳红枣汤

《本草纲目》记载，黑木耳可以润肤，防止皮肤老化；红枣和中益气，健脾润肤，每天早、晚饮用，有利于祛除脸上黑斑，使皮肤白里透红。

4.胡萝卜汁

胡萝卜含有丰富的维生素A原，进入人后可以转化为维生素A。维生素可以润滑、强健皮肤，防治皮肤粗糙，具有淡斑祛斑的作用。平时可以用胡萝卜榨汁饮用，也可以捣碎用来敷脸。

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