【图】女子水下秀绝美瑜伽 练瑜伽吃这4种食物颠覆瘦身极限

近日，据英国《每日邮报》报道，29岁瑜伽老师Kate Middleton，不仅酷爱瑜伽，还是一名自由潜水员。她可以在水下表演绝美瑜伽，6分钟不换气！而且，表演的骆驼式瑜伽是高难度动作，尽显身体超强柔韧性，太辣眼睛了！绝美身线光靠练习还不够，平日里的饮食一点儿也不能马虎！练瑜伽不吃这4种食物，甭想练成“腰精”！

1.蔬果汁

这里说的蔬果汁可不是买现成的瓶装，而是自制的蔬果汁。这种蔬果汁才能最大限度控制食物中热量，同时能为人体提供充足的能量，不会给肠胃制造过多的负担。

制法：将蔬菜或水果洗净，放入盛有水的锅中，炖熬一段时间之后，将炖烂的蔬果捞出，在汤中放入少许盐和糖即可。

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