【图】春节连日大鱼大肉引致胃肠不适 中医食疗来调理

逢年过节，中国人都喜欢约饭局、聚餐，顿顿九大簋，大鱼大肉是常态！而且三餐之余还喜欢吃各种各样的零食，天天通宵熬夜，high到爆，差点结果了自己！这种“假期综合症”严重打乱了平日里的正常作息规律。身材杠杠壮如牛也难免会感觉不适！那么，如何解决积食引起的胃肠不适呢？中医认为，应从病根上治疗——饮食调理。

1.饱胀不适：布渣鸭胗汤

食材：布渣叶30克，独脚金10克，白萝卜1斤，蜜枣3枚，新鲜鸭胃3个，咸鸭胃2个。

做法：白萝卜去皮，清水洗净，切块；鸭胃剖开处理干净，但不用剥去鸭胃衣，用清水洗净；瓦煲内加入适量清水，煮沸后放入所有食材，用大火煮沸后，再改用中火继续煲3小时；最后加入少许食盐调味即可。

功效：清热导滞、健胃消食，适用于应酬饮食太多，脘腹饱胀不适，嗳气频繁，纳食呆滞，大便酸臭等症状。

12下一页