【图】家庭食用油哪种好？挑选有技巧

花生油、大豆油、橄榄油、玉米油、葵花籽油……看着超市里各种五花八门的食用油种类，你是不是有点懵了？不知道该选哪一种？那么食用油哪种比较好呢？其实选购有妙招，一起来看看吧！

食用油哪种好？

1、花生油

花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，是一种比较容易消化的食用油，花生油中含有的不饱和脂肪酸达80%以上，另外，还含有软脂酸、硬脂酸以及花生酸等饱和脂肪酸，从这些情况来看，花生油的脂肪酸结构是比较好的，容易被人体消化、吸收。

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