【图】正确缓解眼睛疲劳 学会这几招即可保护视力

眼睛疲劳是过度使用眼睛所致，眼疲劳通常有的症状是眼睛干涩、肿胀、酸痛，伴随着轻微的视力下降。所以如果不能很好的缓解眼睛疲劳，很容易加深近视度数。而想要缓解眼疲劳也很简单。当你感到眼球灼热时，就放下工作，闭目养神或是眺望远处。绿色也是对眼睛很好的，因此你可以趁着春天多去郊外踏青，接触接触大自然的风光，放松心情。

而对于经常眼部疲劳的人来说，就要多吃水果蔬菜，补充维生素，提高免疫力。而在晚上睡觉之前用热毛巾敷一敷眼部，不仅对眼部皮肤好，也可以放松眼球。当你长时间看书，眼睛酸胀时，你也可以利用快速的转动眼球，来调节眼部肌肉，当然不能长时间转，会很晕。其实，流泪也是保护眼球的方法，眼泪可以适当的给眼球降温，减少疲劳感。

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