【图】经期饮食菜谱 教你活出健康好气色

如果生理期会有不适的女性朋友更应当注重饮食，适当调整为健康合理的饮食习惯，要清楚明白在月经期间吃什么才是最适合我们的身体，做到既有营养又健康的均衡饮食和对我们在月经期间血液的流失具有补充功能。不知道你们看了以上内容的做法有没有get到这些呢？月经期间调理得当的话可以有效缓解以后生理期时的疼痛不适。赶快行动起来，做一个健康完美的女人，学会对自己好点，让我们每个人都能活出好气色。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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