早晨喝淡盐水真的好吗 长期喝或致高血压

有人说，早晨喝一杯淡盐水，可以给口腔杀菌消毒。也有人说“养生一日三杯水”，早上喝一杯蜂蜜水，午后喝一杯淡茶水，睡前再喝一杯白开水。到底哪种说法更靠谱？长期早晨喝淡盐水真的好吗？

营养专家表示，对身体健康的人来说，并不提倡早上喝盐水，因为很可能会导致血压高。其实，早晨规规矩矩的喝一杯白开水就足矣，如果是老人家的话，可以喝一杯蜂蜜水。什么时候喝什么样的水，还是得按照水、蜜蜂、盐的功效和人体的生理需要来定。

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