赵丽颖秀性感腹肌迷翻千万网友 女性健康需警惕两大弊端

2017/3/21 17:49:41 作者:liyuanfa… 来源:伊秀健康网
赵丽颖腹肌
近日,“小骨”赵丽颖一改平时甜美的形象,晒出一组性感的时尚照片,照片中赵丽颖身穿运动装,挺腰时露出迷人腹肌,再加上手臂伸展时也出现了肌肉,零赘肉身材充满健康美。

天气逐渐转暖,为了练出好身材迎接夏天的到来,不少女性也将健身提上了日程,专家提示,女性健身需要警惕不合理锻炼,避免错误的锻炼弊端。 女性健身需警惕两大弊端:弊端一:男性化 一些医生发信,不少女性运动员趋于男性化,长出了胡须甚至是胸毛,究其根底是在于过度进行举重锻炼等力量性练习项目,导致了雌性荷尔蒙大量丧失。

弊端二:健身后遗症 常去健身房做器械操的女性,例如举重等负重运动,会对盆骨产生巨大的压力,可能还会造成阴部肌肉出现松弛和脆弱,严重者还会引起子宫下垂或是脱出、大小便失禁等,这些健身后遗症可能在很长一段时间内都让人感到不舒服。

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