【图】养生粥的做法基本步骤是什么   给身体带来哪些好处呢

要说到养生粥，在我眼里，可以分为两种：甜味养生粥和咸味养生粥，是不是吃别人做的养生粥特别好吃呢！那自己可不可以动手做做呢？下面我们简单来介绍养生粥的基本做法，希望可以帮助更多新手来学习。

我们先来介绍一下甜味养生粥，基本上用的材料是豆类、黑米、红枣、薏米、花生米、糯米等，基本上是大同小异的，最重要的是在做粥之前，先把各种豆类材料清洗浸泡一晚上比较好，因为豆类煮起来比较费时间，将米下锅之后先大火煮沸，之后转入文火慢慢熬，待到粥变得粘稠之后，再稍微煮一段时间就可以食用了，是不是超级简单呢？做咸味粥讲究的是将粥文火慢熬，肉类要切丝，用其他的锅煮熟之后，再放入粥中一起煮，待熟后，加入适量的盐和香油即可。

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