【图】经期饮食调理注意事项  经期应该这样吃

女性特别要多吃能补血的水果，有些是有利于健康的，但是要注意的是，也有一些本身是起到反作用的，比如山楂、梨等等。虽然山楂平胃，但因其是酸性的，刺激性很大，如果长期食用，自然会影响身体，还有梨是寒性的，平时多吃自然利于身体，而在经期，应该多吃一些蛋白质或者是纤维素高的食物，还有维生素之类的食物也应该多吃。适当的时候，可以吃一些干姜、红枣和红糖，这样能更好地补充身体营养的流失。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12