【图】灵芝的食用方法与须知 了解野生与人工培育的区别

灵芝有补气安神、止咳平喘的效果，此外它更有延年益寿的奇效，许多体弱者太实用了林芝之后会感觉身体倍有力气。灵芝的食用方法有很多种，可以用其来煎水喝，也可以将起泡酒、炖银耳羹、更可以将其用来炖肉。每一种做法都非常的营养滋补。

灵芝最常见的食用方法灵芝水煎法，顾名思义也就是用灵芝肉拿来煎水喝。这种方法很常见，但而且能够更好更完美的释放磷脂的营养价值。将灵芝肉切碎之后放入罐中然后加水，在熬的时候以小火慢炖为主。经常饮用能够治疗失眠多梦。灵芝炖肉也是一种十分常见的食用方法之一，无论是牛肉、猪肉、羊肉还是狗肉都可以用灵芝来炖。在炖肉的时候加入灵芝，食肉时会觉得酥软可口，汤汁更是十分浓郁。在食用这一道美食的时候一定要将汤汁给吃完，因为营养全在汤里头。

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