【图】灵芝的食用方法和作用 几招教会你如何食用灵芝

灵芝作为一种补品，深受人们的喜爱。而灵芝有野生和人工培养之分，一年四季都是有人在卖。而又因其独特的功效导致人们对灵芝的需要越来越大。那么这么深受人们喜爱的灵芝的食用方法你又懂得了多少呢？它的好处你又懂得了多少呢？

最方便和最受人们食用的方法莫过于把灵芝泡水来喝，首先要把灵芝剪碎，一般成人一天的用量可以控制在10-15克之间，放在水杯中用开水来泡有几分钟就可以了也可以循环多泡几次。也可以用灵芝来煎水，也要把灵芝剪碎放在锅里煮，味道会比用开水来泡更浓。 喜欢喝点药酒的人还可以用灵芝来泡酒，也要把灵芝剪碎然后放在白酒瓶中把它密封好来浸泡。等三天过后，白酒的颜色就会变成棕红色时就可以喝了。根据个人口味，还可以适当加入一些冰糖或蜂蜜。

12下一页