【图】补气养血的食物有哪些 容颜焕发吃出来

桂圆有补血益气的作用，将桂圆和小米一起熬上半小时后开吃，对身体极好，长期使用效果更佳。另外，女孩子来月经的时候总是痛经，有的是体寒的原因，也可以说是气血不足。针对这种情况，中医认为可以用姜片驱寒，红糖水加热的时候加入姜片，待温度适中的时候喝下。在平时的调理中，也可以烹制一道当归羊肉汤来调理身体。正确的做法是：羊肉切成块并洗净；再用分别倒上食油、黄酒、生姜腌制，焖烧5分钟后，盛入砂锅内，加水，再加入当归和其它佐料，炖羊肉酥烂；食用时弃当归，吃肉喝汤。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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