【图】蜂蜜什么时候喝好呢 两个时间段喝出健康喝出美

蜂蜜，香甜可口，甜而不腻因此深受人们的欢迎。不论是单纯的泡水还是加入柠檬泡水，对身体都是很好的，蜂蜜水具有养颜、促进肠道蠕动、排毒等功效，但是如果在不适当的时候饮用蜂蜜水不单止对身体没有益处还会增加身体的负担，那么下面就由小编来为大家讲解蜂蜜水要在什么时候喝最好以及我们平时对喝蜂蜜水的时间的误区有哪些。

我们常常听说起床后要喝一杯水，那么这时候喝蜂蜜水好不好呢？其实早上第一杯水喝蜂蜜水是错误的。虽然说我们在睡觉时会消耗身体的大量水分，但是第一杯水就喝蜂蜜水是不对的，因为早晨时我们的肠胃蠕动还是较弱。这时候喝蜂蜜水不仅起不到促进肠道蠕动的作用还会使我们的肠胃负担加重。所以早晨第一杯水并不是像我们知道的喝蜂蜜水好。

刚刚我们也了解了，我们在睡觉的时候是会消耗身体的水分的，那么睡前喝是不是最好的呢？网络上有流传睡前喝蜂蜜水能睡得更好的说法，其实这种说法是错误的。在睡前喝蜂蜜水不仅会给我们的肠胃、肾脏造成负担，还对我们的牙齿极其不好。容易长蛀牙，所以在睡前是不宜饮用蜂蜜水的。那早上第一件不能喝，晚上睡前不能喝，什么时候才是最佳时间呢？第一个最佳时间是早餐时喝，在这时喝蜂蜜水才能起到促进肠道蠕动的功效。第二个就是下午三点下午茶的时候，这时喝蜂蜜水能补充身体的能量。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】