【图】蜂蜜什么时候喝好有功效   健康身体也可以喝出来

我们都知道蜂蜜是一种很好的养生饮品，在我们周围有很多朋友都会定期饮用，不仅具有排毒养颜的功效，还可以改善睡眠，在一定程度上起着抗疲劳的作用。不少朋友就问了：什么时候喝效果最佳呢？下面我们来详细介绍一下吧，希望能够帮助更多的朋友。

一是建议早上的时候喝一杯蜂蜜水，空腹状态下即可，经过一晚上的新陈代谢，本身身体就已经极度缺乏水分，这时候喝蜂蜜水可以起到很好的补充水分的作用。更重要的一点是可以起到润肠通便的功效，对于排毒有着显著功效，如果你属于肠胃健康的人，要想瘦身排毒不妨用这个方式，效果是非常明显的。

二是用餐完毕之后可以适当喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水本身可有助于胃酸的分泌，起到帮助肠胃消化的作用，对于减肥有一定的帮助。

三是在临入睡之前喝一杯，可能不少朋友并不认可，其实，睡前一杯是非常好的，因为蜂蜜水中含有的维生素使得人体的神经系统得到完全的放松，尤其是对于那些失眠的朋友来说，具有辅助睡眠的作用，也可以放松一整天的压力。

通过上述介绍，是不是很多朋友跟小编一样对蜂蜜水又有了一个新的认识呢？其实，适量喝蜂蜜水的好处是非常多的。不过需要注意的是：如果你属于糖尿病病人，就不建议喝蜂蜜水，因为本身蜂蜜中的含糖量是比较高的，对患有糖尿病的朋友有害而无一利。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】