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【图】一碗五谷养生粥排毒养颜营养足

2017/3/29 18:57:10 作者：YUl-xuey… 来源:伊秀健康网

五谷养生粥是由多种种谷类和豆类等粗粮经过熬制而成的粥，绿色无害无污染，口味清新且营养成分十分丰富。长期食用有养生的效果，喜欢的话今天动手煮一锅给你关心的人吧！

玉米黑米粥能为人体补充多种蛋白质、生素、钙、磷、铁等对有益的微量元素，据说还有神奇的丰胸效果。黑米红枣粥香甜可口，有开胃生津的作用，最适合家有厌食症状的小孩，一小碗便能使其胃口大开。山药枸杞粥滋补养颜、而且对去除色斑还有一定的疗效，长期食用能省下不少化妆品的钱哦。

桂圆山药粟子粥，有滋补脾胃、增强肺和肾的功效，如坚持一周2次左右的频率食用，会有明显的效果。以上仅是简单介绍常见的几种五谷养生粥，喜欢的话今天动手煲一锅给你关心的人吧！【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】一碗五谷养生粥 排毒养颜营养足