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【图】冬季养生5大秘方走出这些误区让你健康长寿

2017/4/12 8:02:10 作者：YUl-shil… 来源:伊秀健康网

冬季对于养生来说是最好的季节，冬季好好的保暖就可以将身体的寒气排出，这样春天到来的时候就会发现自己的免疫力变强了。那么，冬天应该如何养生呢？

枸杞，党参的组合也是养生茶的常见搭配。枸杞的功效有补气血，调理身体的作用，党参对气虚的人群也有很大的作用。我们还可以根据自己的需求加入喜欢的药材和食物。坚持喝养生茶可以加强人体免疫力。

冬季是很适合喝粥的季节，粥可以很好的保护胃，特别在冬天喝到暖和的粥，就能感觉全身上下都暖和了起来。我们可以做海鲜粥或者是红枣黑米粥。不论什么样的粥对于身体都有好处，而且喝粥也可以缓解消化不良等问题。学会了这几个秘方，就能吃出长寿和健康。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】冬季养生5大秘方 走出这些误区让你健康长寿