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【图】眼睛疲劳怎么缓解教你几招远离眼睛疲劳

2017/4/14 13:47:10 作者：U-zhangs… 来源:伊秀健康网

眼睛，对我们每个人来说都是非常重要的。而我们每天盯着电脑和手机可能都占据了我们半天的时间，这么长时间的用眼会引起眼睛疲劳。那么，你知道眼睛疲劳该怎么缓解吗？

其实除了长面所说的我们还可以通过食物的摄入来缓解我们眼睛的疲劳：我们都知道，胡萝卜具有大量的维生素，而刚好这些维生素对于保护我们眼睛具有很大的功效，在平时中我们可以通过摄入适量的红萝卜素来保护我们的眼睛；除此之外，我们在平时也可以冲泡一些菊花茶来喝。

它不仅仅可以缓解我们眼睛过度疲劳，还可以帮助我们清热解毒，简直是一举两得。但说到底，我们应该严格控制我们自己，不要在黑暗中玩手机，也不要一直盯着电脑，注意中途休息。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】

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【图】眼睛疲劳怎么缓解 教你几招远离眼睛疲劳